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学校教师安全工作计划篇1
为进一步增强小学生的交通安全意识、法律意识和文明意识,进一步提高小学生的自我防护能力,防止和减少学生交通事故的发生,为学生的健康成长创造一个良好的道路交通环境,结合学校实际,特拟订我校本学期交通安全工作计划。
一、建立健全学校交通安全工作领导小组:
组长:__(校长)
副组长:__(教导主任)
成员:__
二、工作目标:
(一)开展交通安全宣传教育活动,学生的活动参与率达100%、学习教育率达100%、《道路交通安全法》及实施条例等相关法律法规的知晓率达到100%。
(二)在我校学生中掀起一个学习、遵守和宣传交通法律法规的高 潮,使学生的道路交通安全意识和自我防护能力得到明显提高,有效预防和减少学生道路交通事故的发生。我校力争学生的交通事故数为零。
(三)从小培养学生养成遵纪守法的良好习惯;进一步深化“三让”(即:“车让人,让出一份文明;人让车,让出一份秩序;车让车,让出一份安全”)的文明交通理念深入人心。
三、工作措施:
(一)加强交通安全学习教育。我校要充分发挥教育职能优势,通过主题班会、思品教育、黑板报、知识竞赛、宣传橱窗、校园广播等多种形式,组织学生学习道路交通安全法律法规和交通安全基本常识等内容,提高他们的安全意识和防护能力。
1、每学期开学时和放假前,要上一堂交通安全课;
2、每天放学前,老师要提醒学生注意道路交通安全;
3、每个学期要以班为单位举行一次交通安全主题班会;
4、我校将为交通安全知识开辟宣传专栏,定期宣传交通安全常识。
(二)开展平安回家自护训练。学校利用周一晨会时间对小学生进行交通安全教育,帮助全体小学生提高安全意识和自我保护能力。
(三)配合有关部门加强校园周边交通环境及秩序的监督管理。进一步优化校园周围交通环境。
四、工作安排:
1、主要结合《道路交通安全法》等道路交通法律法规的施行,集中开展“五个一”交通安全宣传教育活动。
2、上一堂交通安全课。
3、各班以“交通安全”为主题举行一次主题班会。
4、在学校的宣传橱窗,开辟交通安全宣传专栏,宣传交通安全常识。
5、出好一期交通安全黑板报。以如何遵守交通安全法规为内容出好一期黑板报,学校进行评比。
6、做好资料的收集和整理。
学校教师安全工作计划篇2
一、教育教学指导思想
1、结合《普通高中语文课程标准》的学习,在语文教学中有步骤地落实现代民主的、开放的和人文化的语文教育理念;
2、推广我们使用新教材的过程中已经获得的经验,继续发现新问题,探索新教法,把课堂的研究性阅读推向深入,争取构成一套与新课标配套的新课型并加以完善。
二、学情分析
本届高一学生由于入学成绩总体偏低,故情景不容乐观,初中基础普遍不够扎实,阅读本事、分析鉴赏本事及对文章整体感知本事均令人担忧,且有相当一部分学生不重视语文。所以,在对学生全面强化督促的同时,如何抓好基础,强化针对性,有的放矢,探索改善讲与练的方法并努力提高效益,就成为这一阶段教学的重中之重。
三、教材分析
(1)新教材的体系和构建,在试验修订本的基础上作了“四大改革”:
一是建立了阅读、写作、口语交际三线并行的教材编写体系;
二是破除了比较复杂的记叙、比较复杂的说明、比较复杂的议论三个阶段模式,阅读部分不再以文体为中心编排,而是结合本事培养目标和课文本身实际组织单元;
三是编写了与教材相配套的语文读本,作为语文教材的有机组成部分,供学生在课外阅读;
四是设计了探究性学习的资料,培养学生的探究意识和探究本事。
(2)阅读教材分为互相衔接的三个阶段:高一阶段着重培养理解分析本事,高二阶段着重培养鉴赏文学作品的本事,高三阶段着重培养研讨、评价的本事。呈现出”两大特点”:
一是人文性,教材的文学气息浓,对于丰富学生情感、陶冶学生情操意义重大;
二是工具性,重思维训练,重本事培养。文言文的阅读仍然按朝代先后的循序编排,可是篇目有所减少,难度有所下降,对于学生高中文言文的入门十分有好处。
(3)写作教材分为互相衔接的三个阶段:第一册按写作心理要求编排,突出了学生个体主体本事要求,第二至五册按常用文体本事要求,分点训练,分体训练,第六册按写作过程编排,突出了各种文体的共性要求。第二册口语训练的重点,培养单向的口语交际本事:倾听、应答。探究性学习着眼于对文学作品主题的多种解读、书法文化的思考。
四、教学构想
1、继续贯彻国家课程标准计划的教学思想,提高课堂教学的效果。
2、新教材的“减负增效”尤为重要,加强探究性阅读教学和创造性作文教学的实践和总结,共同研究课堂三种方式的变革(教学方式、学习方式、评价方式)。3、阅读教学要以“点”带面,关注本事培养的不一样层级目标,不断反思教学的实效性。写作、口语、文言等资料可作穿插式教学。在教学过程中,要异常重视语言的感悟、文言的积累、文化的积淀、文学的评鉴等教学要点的夯实。
4、自由写作实践活动也纳入正常的语文课堂教学工作之中,让学生在教师的引导下开展活动。此外,在常规课堂教学中不可忽视学生的“动脑、动口、动手”等语文实践性本事的培养。
5、继续探讨新教材活动课的教学原则和教学方式。
五、具体措施:
我准备从以下几个方面开展工作:
(一)、进取研究课改实施办法。
作为高一语文教师,要认真学习语文新课程资料,探究其精神。充分利用每周的备课组活动时间,有计划、有步骤地讨论每个单元的教学资料、操作程序、教学方法。
(二)、进取倡导自主、合作、探究的学习方式。
语文课堂教学应为学生创设良好的自主学习情境,帮忙他们树立主体意识,根据各自的特点和需要,调整学习心态和策略,探寻适合自我的学习方法和途径。而合作学习有利于在互动中提高学习效率,有利于培养合作意识和团队精神。所以,我们鼓励学生在个人钻研的基础上,积极参与讨论及其他学习活动,善于倾听、吸纳他人的意见,学会宽容和沟通,学会协作和分享。为了改变过于强调理解学习、死记硬背、机械训练的状况,我们提倡并
学校教师安全工作计划篇3
一、完善安全责任制度
我校各种安全制度比较健全,先后制定了安全防范预案、各场室安全管理制度、安全事故报告制度、突发性事件应急处置工作预案、安全设施管理制度、安全用电制度、食堂饮食卫生管理制度、信息上报制度等一系列制度。本学期工作重点在完善岗位安全责任制度,按照教育部《中小学校岗位安全工作指南》的要求,与在校各位老师、班主任、各部门分管人员、食堂工人签订安全责任书,落实安全工作责任。学校全体教职员工履行各自岗位本职工作职责的基础上,同时承担安全管理工作职责,做到“谁主管,谁负责;谁在岗,谁负责”,使安全管理工作规范有序。
二、加强安全保卫,打造萧中名片
学校大门就是学校的窗口,是学校向外展示的第一张名片。明确了定位,本学期工作重点放在打造这张名片上。要争取社会的理解,使家长信任萧县中学。
1、校门阻断学生随意外出。
①、上课时间严禁学生外出,有特殊情况的须班主任电话通知门卫。
②、家长领出学生,必须验证家长身份,作出详细记录并报告班主任知晓才可放行;
③、门卫要严格执行出入验证制度,对不带出入证、使用假证、他人证件者,保安将坚决阻止其进出。
2、校门阻断外来人员随意进入,保障校园教学秩序井然,切断来自校外的危险。确有特殊情况须进入校园的,须电话联系被访者确认并做好详细登记方可进入。
3、保障教学区的学习环境,严禁闲杂人员在教学区游走。
4、加强巡逻,及时发现和处置以学生为主要侵犯对象的突发性事件,预防聚众斗殴。
5、规范学生的.出入秩序,为推进出入校门学生电子档的建立以及电子出入证的使用做好前期准备工作。
三、明确职责,摆正位置,做好本职工作
1、建立班级安全隐患排查、汇报制度。各班成立安全排查小组,班主任任组长,班长任副组长(联络员),班委及宿舍长任成员。小组全面负责班级安全隐患的排查以及汇报。班长负责班级与安全办之间的联系。
2、健全监控系统。假期学校监控系统已经安装完毕,本学期,安全办将通过展示监控屏幕、展示截图、展示视频等形式不断提高监控系统的震慑作用,将一些违纪行为消灭在萌芽。
3、快速反应,对于学校及学校周边出现的危及学生的隐患和事件,及时到位并联系城郊派出所,配合公安机关做好学校治安案件的查办工作。
4、认真完成学校交办的各项安全保卫工作。
具体工作安排:
九月份:
1、努力做好开学工作,注意学校的安全保卫及门前卫生和交通顺畅,保障学生顺利入校。
2、做好高一学生消防知识普及教育及地震、火灾等灾害的紧急疏散演练。
3、分年级组开班主任安全会议。
4、全校各班召开安全工作主题班会,“寻找身边安全隐患”。
5、全校范围内开展安全排查。
十月份:
做好国庆长假学校的安全保卫工作。
十一月份:
1、做好冬季安全用火、用电教育。防火、防煤烟、防煤气中毒的安全教育。
2、交通安全教育。
十二月份:
1、“艾滋病”
2、做好寒假安全警示教育工作。
3、做好学期工作总结。
4、落实学校护校工作。
新的学期里,安全办要把学校的治安保卫工作做得更好,为创建和谐、平安校园做出更大努力。
学校教师安全工作计划篇4
一、指导思想
以市局工作计划精神为指导,以学校工作计划为依据,进一步加强和完善安全工作机制,切实保障全体师生安全与健康,结合实际情况,特制定安全工作计划。
二、积极开展安全工作宣传活动
为更好地深入开展宣传教育活动,把安全工作列入学校工作之中,全面营造安全氛围,提高全体师生的安全意识。做到:
1、安全工作坚持“安全第一,预防为主”的议会,强化安全工作意识,宣传国家有关安全的法律、法规,增强广大师生关心安全工作,支持安全工作,参与安全工作的责任感。推行以课堂这块主阵地,扎实有效、活泼地开展班队活动。
2、结合全国第五个“安全生产月”活动,学校要通过校园各宣传媒体,包括思品课、晨会课,黑板报等形式,普及安全知识和自我防范意识,使安全知识人人皆知。
3、加强培训工作,对有关人员要进行专业培训。如学校卫生、消防、校园的相关设施的使用,特别是对灭火器的操作,准能安全等专业知识。
4、定期聘请海虞中队领导来校作安全讲座。
三、在去年的基础上进一步完善制度建设
1、进一步完善学校安全工作计划的管理机构,建立应急措施预案,把安全工作制度落实到人,有一把手校长总负责,增强主要领导对安全工作的关注和重视,并严格执行责任追究制。
2、形成安全工作督促制度,对重大节日进行常规检查。开学前对学校的相关设施,如消防设备、用电等进行自查自纠工作,配合有关部门发现隐患,及时整改。
3、强化食堂食品安全,对各类食品把关进货渠道,加强验收制度,保持清洁卫生有序,严防各种不安全的隐患。确保师生满意,家长放心。
学校教师安全工作计划篇5
20__年已随风而去,20__年已悄然到来,在新的一年里,我继续被学校分工为学校安全工作责任人。自学校安保处成立以来已经五六年时间过去了,在过去的几年里,学校的安全工作总体是好的,没有出现大的安全事故,但我也清醒的认识到,职业学校的学生越来越难以管理,越来越个性化,有不少问题孩子或性格缺陷的孩子,所以学校的安全工作还任重道远。新的一年里,本着对校长负责、对学生负责、对学生家长负责,也是对我自己负责的态度,做好以下几点工作。
一、进一步完善制度确保安全措施落实到位
我校建立了在校长程本斌直接领导下,副校长席家付分管,校安保处直接抓学生安全管理,以专职保安、班主任、男女宿舍管理员为轴心,以学校各部门为主线,横向到边,纵向到底的安全工作网络,对学校安全工作实行全员、全方位、全过程的安全管理,做到责任层层落实,信息及时互通反馈。认真制定学校安全工作计划,制定岗位安全责任制,从而使安全这根弦在每个教职工心中都始终绷紧。新学期一开学继续同各部门、各位教师签订安全责任书。
二、认真做好各种值班工作切实抓好学校安全防范
做好门卫值班检查与督促工作,做好兼职保安岗位检查工作,汇同后勤、实训、宿管做好不定期的学校安全大检查。协助班主任做好学生管理工作,发现问题,及时处理解决,有些萌发性的问题,我会及时协助班主任进行教育,把问题处理在萌发阶段。做好各种预案,增强处理突发事件的能力。不定期召开安全会议,提高安全防范意识;继续做好跟餐工作,不定期召开食品从业人员会议,做到警钟长鸣,严格要求。
三、强化教育,增强防范意识。
1、继续上好新生班一学期每周一节安全教育课,强化教育,提高学生的安全知识,规避安全风险,增强学生安全意识,珍惜生命、关爱生命。
2、对上级有关安全方面的文件和会议精神,继续做到及时地贯彻和学习,并根据其精神结合学校工作的实际,认真组织检查落实,提出一些防范的具体措施和要求,将各个环节的责任落实到人。
3、继续开展以逃生避险为主题的安全演练日活动。继续请消防大队、交警队、法制副校长、心理指导师来校给学生普及消防、交通、法制、生理及心理健康教育,这些活动纳入学校总计划中,并由我负责落实。
在新的一年里,我将一如继往的做好学校分配给我的工作任务,用四勤(眼勤、嘴勤、手勤、腿勤)去发现校园里安全隐患并督促排用三心(耐心、爱心、恒心)去与学生打成一片,引领好、教育好学生不做能使自己或别人受到伤害的事情。在新的一年里,在寒暑假有国培训的,也想请学校给给予我学习的机会,开拓我的视野,让我更上一层楼,能用创新的思维去更好的工作。
学校教师安全工作计划篇6
为了搞好本学期的语文教学,提高语文教学成绩,特制订本册教学计划如下:
一、学情分析:
全班有学生58人,其中优秀生18人,占全班人数的三分之一。这18人普遍阅读本事强,基础知识牢固,写作水平较高。可是优秀生之间也有差距,差生5人,这五人不按时完成作业,上课不认真听讲,阅读写作差,但普通话还不错,
二、教材分析:
本册教材共有课文32篇。精读课文16篇,略读课文12篇,选读课文4篇。
本册课文的编排,围绕训练重点设计了一个大体的序,注意训练的整合性,螺旋上升,将课文分为8组,每组一般3———4篇课文,在每组课文之前安排了导读。在每篇精读课文的前面安排了预习,再后面编写了思考练习在略读课文的前面安排了“略读提示”。在每组课文之后编排了“积累运用”。本册社设2个重点训练项目,他们是《阅读要有自我的见解》《按必须的顺序写》,分别安排在二、五组中。
1、导读。安排在每组课文之前。目的在于激发学生的学习兴趣,同时简要说明本组教材的组成、提示学习的方法以及学习中的注意问题。
2、课例。包括课文、预习或阅读提示以及思考练习。
3、读写例话。安排在一组课文之后,是对训练重点的概括和归纳总结。这些训练项目,突出了语文学科的特点,突出了在训练中对语言的理解、感悟和积累,同时又突出了对良好学习习惯的培养。
4、积累运用。安排在每组课文之后,每个积累运用大致包括以下四项资料:读读背背、阅读、口语交际、习作。
三、教学重点难点
1、词句训练始终是中学阶段的一个重点。在低中年级训练的基础上,应提高训练要求,要引导学生自觉运用查字典,联系上下文和生活实际的方法准确理解词语,异常是那些含义深刻的句子。
2、朗读训练也是语文教学的基本功,课上必须要有朗朗的读书声,课堂教学要多读少讲,使学生有更多的时间和机会练习朗读。
3、阅读本事的培养始终是中学阶段的一个重点,同时也是一个难点,要引导学生学会读书,学会思考,注意读中有悟,重视独特感受。
4、习作训练既是中学阶段的重点,也是一个难点。要切实培养学生写文尤其是写记叙文的本事。
5、积累语言也是一个教学重点。本学期安排了名言警句、古诗、成语、对联、谚语,重在引导学生了解中华优秀文化和积累语言,做到熟读成诵。
四、教学目的要求
1、在语言文字训练过程中,学生受到热爱祖国、热爱中国共产党、热爱社会主义的教育;了解革命战争的艰苦,懂得幸福生活来之不易,学习革命前辈的远大志向和献身精神,从中树立为祖国刻苦学习的思想;继承和发扬艰苦奋斗的优良传统,受到尊敬师长、关爱他人、助人为乐等社会主义思想品德教育;培养热爱科学、勇于实践和创新的精神,培养环境保护意识和社会职责感,陶冶爱美的情趣。
2、能利用汉语拼音识字、学习普通话。
3、培养独立识字的本事。
4、能联系上下文,结合生活实际或查字典理解词语的意思。
5、继续练习正确流利有感情的朗读课文。能背诵指定的课文。
6、能借助字典或有关资料独立阅读程度适合的读物,了解主要资料。
7、能听懂程度适合的讲话并能转述。能用普通话清楚明白的讲述一件事情。讨论问题能讲清楚自我的意思。能简要复述课文,养成先想后说的习惯,说话有礼貌。
8、能抓住重点观察事物,养成勤于观察思考和乐于动笔的习惯,能在观察的基础上写出资料比较具体、有必须条理、有真情实感的简单的记实作文和想象作文。学写读后感。练习
从资料、词句、标点等方面修改自我的习作。
五、教学措施
(一)、保障措施:
1、继续加强词句训练
2、思考练习的教学
要充分利用思考练习中的问题,启发学生思考和讨论,切实提高学生的理解本事,学到读书作文的方法。
3、要加强朗读的指导和训练。
4、要注意发挥学生的进取性和主动性,引导学生进行探究、合作学习。充分发挥教师的主导作用。
(二)、培优转差措施:
对于优秀生要在培养阅读本事的基础上,重点指导其写作和写字;对于差生要指导他们克服畏难情绪,指导平时按时完成作业。
(三)、竞赛辅导措施:
这学期要在朗读、写字、阅读、写字等方面进行辅导,朗读不要单纯从技巧上指导,使朗读和理解密切结合。写作要注意激发学生对生活的热爱,调动学生观察、思考和练笔的进取性,帮忙学生打开思路,不拘形式的自由表达。
六、教学进度(略)
学校教师安全工作计划篇7
随着高职教育改革的广泛和深入以及教师专业化水平的逐渐提高,我知道作为一名高职教师身上所肩负的使命,那就是要不断学习、提高素质,迎接时代的挑战。为此,特制定本学期个人计划如下:
一、师德方面
(一)向身边的同志学习向身边的一实验老师学习学习他们永不满足的钻研态度;无私奉献的工作精神;与时惧进的创新意识;爱生如子的崇高品质;认真踏实的完成自己分内的工作。规范教育行为尊重学生、爱护学生。用自己的一言一行树立教师威信。详细了解学校制度,形成自己个性化的规范和要求。长期坚持,力求做一名学生喜欢的老师。
(二)德育方面本学期德育工作以构建魅力德育为目标,以行为习惯养成和法制安全教育为重点,力争通过德育目标的优化,德育内容的细化、德育工作的长抓不懈,从而在德育实效上有所突破,最终能培养出具有我院特色的、让家长和社会满意的魅力学生。
1、坚持面向全体学生,关注每一个学生。做到因材施教。
2、发挥我的特长,用自己的言传身教引导学生去喜欢信息技术,热爱信息技术。
二、教学方面
要提高教学质量,关键是上好课。为了上好课,首先要备好课。认真钻研教材,对教材的基本思想、基本概念,了解教材的结构,重点与难点。了解学生原有的知识技能,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新知识可能会有哪些困难,采取相应的预防措施。考虑教法,解决如何把已掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。其次是课堂上的情况,组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反馈,调动学生的注意力,使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛。课堂语言追求简洁明了,克服以往教学中存在的毛病,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学习的兴趣。
三、教研方面
1、积极实施学院教学改革,采取模块化教学方式——有效提高课堂教学效率。在本学期中,在教学中我将对教材要认真分析,整合个工作流程模块,运用多种灵活的教学方法,认真设计每一节课,来激发学生的学习兴趣,提高学生的各种实际操作能力,并及时对每节课进行反思,同时争取本年度能有1-2篇较高质量的教学论文在省级以上期刊交流或获奖。
2、积极参加教科研活动。从教育科研过程上来看,参与教育科研就是教师自我提高、自我发展的过程。比如,课题的确定、论证,研究的实施,报告的撰写,无不需要广泛地学习多种理论,在这样的主动学习中,教师水平的提高是飞跃式的。这样的教科研活动长期开展下去,可使教师的整体素质都得到提升。在本学期里我将自主寻找与专业教学项目相关的实际问题,制定既有前瞻性和研究水准,又有具体措施的问题解决方案,并认真实施研究方案,以提高自己的科研水平,同时更有利于自己专业课教学。同时结合自己教育教学工作,确立课题,作好笔记,及时反思。多读书、多积累,提高自身的业务水平及文学素养,更好的做好科研工作,及时把自己的文章感悟上传博客。
四、努力争取尽早完成研究生学习学业,使自己在以后的教学中,理论知识更加系统和完善。
五、主要措施
1、充分利用业余时间,不断丰富自己,加强自身建设。
2、请领导、同行多听课、多指导,大胆实践,不断创新,形成自己的教学风格。
学校教师安全工作计划篇8
安全工作的责任重于泰山,必须长抓不懈,时时警钟长鸣。本学期的安全工作,仍以提高学生的安全意识为主旨,以避免各类事故的发生为目标。
一、校外安全
1、红灯停,绿灯行,穿越马路要走人行横道。在没有隔栏的路段上车行速度较快,小朋友不可以随意穿行,翻越隔栏,否则很容易发生撞车事故。
2、在较窄的街区马路上行走,一定要靠右边走,不要几个小朋友横着走,以免妨碍他人行走和车辆行驶。
3、走路要专心,不要一边走路,一边想心事,如果对马路上往来的车辆、行人不注意,一不留神,就容易出乱子。
4、留心意外路障,因修理各种地下管理,挖开的地沟没有填平,行路时要当心。路面正在施工,往往坑洼不平,还堆有砂石,如不注意会造成意外伤害。住宅区内,有时会出现阴井无盖的现象,走路时要特别留神。
5、莫在马路上玩耍。既妨碍交通,又不安全。
6、文明乘车。小朋友要做文明乘客,等车停稳,按次序上下车。上车后要扶好站稳,避免在汽车急转弯时摔倒。在公共汽车上不要相互追逐、打闹、捉迷藏,在人缝中钻来钻去,这样也会在急刹车时摔倒。坐在车厢里,把头、手伸出车外,或将拿着的东西伸到车外,这样容易在两车相会时出现意外事故。
7、上学途中不逗留,不接受陌生人的礼物。
二、校内安全
1、不在走廊及上下楼梯时奔跑、打球及玩追逐游戏。
2、不攀爬走廊及教室窗台。
3、不任意触碰电源开关。
4、不从楼上丢弃物品到楼下。
5、不带危险物品到学校玩。
6、下楼梯不争先恐后、照顺序从楼梯右侧下,懂得礼让。
7、在校上学期间我不任意出校购买东西。
8、不接近校园內的施工场所,也不在这些地方游戏。
9、遵守学校规定的时间上学,不早到也不迟到。
10、在校园或班上看到陌生人我会提醒老师注意。
11、上课铃声响,我会准时进教室,不在外面逗留。
12、爱惜学校公物,不随意破坏;若有损坏学校公物情形,我会照价赔偿。
三、预防流感
甲型h1n1流感是一种病毒感染的传染病,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可能出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展,突然高热、肺炎,重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤,导致死亡。那么,我们小学生该如何预防甲型h1n1型流感呢
1、经常洗手,切断传播。
甲型h1n1流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此,我们要经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;
2、充足睡眠,恢复体力。
保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们建议,每天保持30分钟—1小时的午睡习惯。另外,夜里的睡眠时间也应该充足,一般情况下,小学生要达到8—9小时的睡眠时间,低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。
3、勤于锻炼,增强体质。
积极的坚持锻炼,既可以活跃思维,更可以增强体质。在学校里,除认真做好“两操”外,更要“坚持每天一根绳,跳出健康来。”当然,锻炼的方法有很多,但我们要选择适合自己的方式,持之以恒,才能起到增强体质的效果。
4、均衡饮食,足够营养。
充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是,不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯,这都是有害无益的,我们要改正这些不良习惯。
5、关注温差,适时添衣。
近日,气温变幅较大,人体的体温调节功能很难适应(尤其是老人和儿童),此时,病毒很容易趁虚而入。因此,适时添衣,提高自身免疫力是十分必要的。
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