跳绳活动方案8篇

活动方案的制定还需要考虑活动的后续跟进和评估，以确保活动的持续改进和发展，活动方案是为了确保活动的顺利进行而对风险进行评估和控制的计划，以下是述职范文网小编精心为您推荐的跳绳活动方案8篇，供大家参考。

跳绳活动方案8篇

跳绳活动方案篇1

一、指导思想

为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣。根据学校活动课要求，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。

二、活动内容：

花样跳绳：简单的跳绳也可以跳出繁多的花样，给健身带来无穷的.乐趣。一人跳短绳时，在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作，根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。

三、活动对象：

一至五年级学生自愿报名，控制在1016人。

四、活动场地：

学校操场

五、活动时间：

每周二、四下午第三节活动课

六、活动组织：

王效凤

七、活动成果：

学期末或学校大型活动中，以节目的形式，表演展示。

八、保障措施：

实行点名制度，保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。

跳绳活动方案篇2

为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。

一、比赛时间：

20xx年11月

二、比赛地点：

学校操场

三、比赛规则：

1、以小组为单位，同学之间比赛。

2、参赛人员匹配：每组6人

3、一分钟计时，以次数多为胜

4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）

四、比赛项目：

（一分钟计时）

1、双脚跳绳

2、单脚交换跳绳

3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）

4、双人跳

五、比赛要求：

1、各班级按规定场地站好

2、遵守赛场纪律，保持场地卫生

3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结

六、比赛顺序：

1、1-11小组

七、录取办法：

1、每组取前三名，按计数排序

八、奖品颁发：

1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖

2、奖品：第1、2、3名，各5名。

跳绳活动方案篇3

为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：

一、参赛单位：

榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂

二、比赛组织：

1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

组长：李斐

成员：张文龙、宿永明

2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

三、比赛时间：

20xx年1月19日下午14：30

五、比赛地点：

公司办公楼前

六、比赛内容：

单人跳绳、多人跳绳

七、比赛规则：

1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

八、注意事项：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

九、报名要求：

1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

十、奖励方法：

比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳活动方案篇4

一、比赛目的

全面实施《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。

二、比赛规程：

1、表演赛：花样跳绳

2、正式比赛：计时1分钟，量多者优胜

3、具体细则解释权归裁判

三、比赛时间：

12月25日到31日，每天第六、七节课

四、比赛地点：

篮球场、多功能教室（雨天）

五、比赛裁判：

六、奖项设置：

分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干

七、报名办法：

20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记

八、筹备小组：

组长：xx

副组长：xx

成员：xxxx

欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。

跳绳活动方案篇5

为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：

一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）

二、比赛地点：学校北区操场

三、比赛项目：单人跳绳

四、竞赛规则：

1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。

7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公平裁判。

五、注意事项：

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。

3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

六、奖励办法：

根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。

跳绳活动方案篇6

一、活动目的

为全面贯彻落实学校体育工作计划，有效地提高学生身体素质和运动参与性，以缓解学生期末复习所带来的压力，丰富学生的体育文化生活，普及学生跳短绳运动技能，并带动学校的体育运动氛围。同时以饱满的热情迎接20xx鼠年新春。

二、活动主题:“绳”采飞“羊”

三、活动时间：暂定第18周~第19周（比赛周在星期一到星期四第

八节课按各个年级轮流参赛（从高到低），以通知为主）。

四、活动场地：视天气而定（晴天在室外，雨天在室内）。

五、参加对象：全校学生。

六、比赛项目：一分钟跳短绳（个人赛、团体赛）。

七、参赛办法

个人赛：一到六年级全体学生。

团体赛：各个班级所有的学生都参加，特殊身体条件不允许的学生，班主任应提前向组委会提出免赛申请，该学生可不做参赛队员。

八、竞赛办法

1、比赛分为一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组。

2、比赛规则：双脚并脚跳时间：计时一分钟（一次计时，无初赛复赛）。

3、个人赛：根据学生个人在一分钟内跳短绳的个数决定名次。

4、团体赛：根据每班参加学生在一分钟内跳短绳的总数然后除以人数，取平均数排定名次。例如：a班45人参赛，总数为4500个，平均数为100，b班48人参赛，总数也为4500，平均数为93.75。则a班获胜。

九、评奖规则

1、本次比赛设有特等奖、一等奖、二等奖、三等奖。

2、个人赛

一年级组：特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。

二年级组：特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。

三年级组：特等奖4名、一等奖10名、二等奖16名、三等奖20名。

四年级组：特等奖4名、一等奖6名、二等奖8名、三等奖12名。

五年级组：特等奖2名、一等奖4名、二等奖6名、三等奖10名。

六年级组：特等奖1名、一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名。

3、团体赛：一、二年级各取前5名三年级组取前3名。

四年级组取前2名五、六年级组取前1名。

跳绳活动方案篇7

当前我们处于二十一世纪，人类已步入健康社会。体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到学校必修课程之中。为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。

一、情况分析

为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析：我校体育教师较多，师资力量还不错。但是家长和学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。

二、活动措施

为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下：

1、做好报名工作

先初步设定体育活动兴趣小组人数约12人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出12-16名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周二、四下午课外活动。

2、加强管理

为能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。

3、重视体育课的教学，培养学生的学习兴趣

学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学，体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。

4、注重运动能力，使学习兴趣持久不息

体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。学生刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地运动因累的热情就会下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。

三、活动安排：

每周二、周四下午课外活动

四、活动内容：

2月份选拔小组成员，组织学习

3月份个人技术（单人跳绳，速度）

4月份个人技术（双摇跳绳、花样跳绳）

5月份基本技术（计时跳，双人跳）

6月份基本技术练习（8字跳绳）

9月份基本技术练习（跳长绳）

10月份提高，巩固技术

11月份改进技术

12月份综合能力提高

五、体育兴趣小组名单

组长：岳增金杨超

成员：徐斌孙凤运朱兴超邹晓明张俊武高明原

岳晓凤高雅朱玉梅高真岳宝芹吕昌竹刘晓梅

跳绳活动方案篇8

一、比赛目的：

1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质；

2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；

3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛

二、比赛时间：

20xx年10月27日下午（月假当天）。

三、比赛地点：

学校篮球场

四、比赛内容：

1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。

2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

五、比赛人数：

每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。

单人跳：每个年级组报4人参加比赛；

集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；

六、比赛规则：

单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。

40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩

集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。

2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。

3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组长

副组长

成员

裁判长

裁判员

计时员

计数员

记录员

统计员

宣传