通过撰写心得体会，我们可以更好地总结和反思自己的经验和教训，心得体会是我们在工作中不断提升和成长的重要动力，述职范文网小编今天就为您带来了疫情讲座的心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。
疫情讲座的心得体会篇1
对全国人民来说，这毫无疑问将是一个难以忘怀的春节。本该张灯结彩的街上空空荡荡，本该熙熙攘攘的商场里倍感萧条，本该充满欢乐喜庆和欢声笑语的春节，今年却彷如布上了一层阴霾。而这一切都要归咎于肆虐的新型冠状病毒—ncov。自2019年12月底武汉官方发布疫情以来，一场抗疫之战已然打响。在这场战疫中，我们的党员干部们身先士卒，始终站在战场的最前线，正以自己平凡的血肉之躯筑起一座抵御新冠病毒的巍巍长城。
2020防控武汉肺炎疫情，要敢于奉献，不畏生死，危难之中逆行而上。武汉作为这场疫情的发源地、重灾地，庞大的患者数量、紧缺的医疗资源已让武汉的医疗系统不堪重负。一方有难八方支援，全国各地都在积极动员，为武汉声援，为武汉提供力所能及的帮助。在这之中，让我们尤为感动的是那些身为党员的医护人员们，他们积极响应国家号召，主动请缨奔赴武汉。他们之中有资深的主任，也有年轻的医护，但在群众的利益面前，他们早已将个人安危置之度外。其他还有身在各行各业的党员同志们，在危难面前，逆行而上，“捐躯赴国难，视死忽如归。”正是这种不畏艰难、奋勇当先，敢作为敢担当的的大无畏精神，让我们相信一定能打赢这场疫情防控战！
2020防控武汉肺炎疫情，要恪尽职守，靠前指挥，战“疫”之中守土有责。疫情防控工作事关国家利益，而防控工作的关键在于每个岗位人员是否恪尽职守。重点人群摸排和密切接触者的流行病学调查工作纷繁复杂、辛苦繁重，还有高速道口的排查、居家观察对象的每日随访、物资的调配等等工作，一个疏忽一个遗漏都可能让前期的工作功亏一篑。截至目前已有多位领导干部因工作失职被问责。我们的党员干部们在疫情防控工作中，要警钟长鸣、靠前指挥、守土有责，在防控疫情斗争中经受考验，在自己的岗位上尽心尽力，尽职尽责。
“或多难以固邦国，或殷忧以启圣明”。在我们全国上下万众一心、众志成城的努力下，在我们政府及时科学的领导部署下，在我们党员干部们奋勇拼搏下，相信在不久的将来我们就会打赢这场战争，而经历了这场磨难的我们的国家和民族，必将在未来复兴的道路上变得更加稳固和强大！
疫情讲座的心得体会篇2
经过全国上下的共同努力，我国疫情防控形势总体平稳，国内感染风险主要来自境外输入。奥密克戎变异毒株的出现，全球疫情形势更加复杂严峻，必须毫不松懈抓好常态化疫情防控各项工作，坚决筑牢“外防输入、内防反弹”防线。
为应对最新变异毒株带来的挑战，我们必须做好充分准备。面对不断出现的变异毒株，我们要严阵以待、不掉以轻心，同时又要避免恐慌心理、自乱阵脚，保持既不恐慌也不轻慢的心态，严格落实疫情防控常态化措施，坚持动态清零目标不动摇，就一定能够打赢任何可能出现的疫情遭遇战，巩固来之不易的防控成果。
毫不松懈抓好常态化疫情防控，全力阻断疫情输入、传播、扩散。新冠肺炎疫情是一次特殊的考验，我们要攻克这个难题，就要总结好、使用好我们前期战胜疫情形成的好经验，要做到“一口岸一方案”，不断完善疫情防控工作方案和应急预案。陆路边境口岸海关要坚决落实“客停货通”“人货分离”等防控政策，对跨境司机、边民等高风险人群要严格做到闭环管理。同时，要继续坚持人、物、环境同防，采取多种有效措施，严密防范新冠病毒通过进口冷链食品输入风险。要进一步严格规范进口冷链食品生产经营行为，加大日常监督检查力度，坚决杜绝食品生产经营者采购、使用无合法来源的进口冷链食品。
持续加强防疫健康宣传，引导广大群众严格落实个人防护措施，有效阻断疫情的传播链。新冠肺炎疫情具有传染性强的特征，而这些问题往往出现在一些不良的生活习惯和饮食习惯之中，这就需要每一个人加强抗疫知识的学习。明确“保护自己”也是积极抗疫，要主动把“戴口罩”“一米线”“勤洗手”等防疫要求记在心中、落实到行动上，才能有效地阻断疫情的传播链，守护好我们来之不易的防疫成果。
有序推进疫苗接种工作，切实筑牢免疫屏障。当前，“打疫苗”已经成为了大家的自觉，为疫情防控贡献“一臂之力”，是每一个人的责任。当然，“打疫苗”是为了在人体内部筑起一道防护网，让病毒进不去，能够更好地守护人民群众的健康。党员干部要做好疫情防控的宣传，让更多人对“打疫苗”有科学的认识，自觉打“第一针、第二针、第三针”，构筑起健康免疫系统。
依靠科学力量战胜疫病，牢牢掌握疫情防控主动权。从2020年初新冠肺炎疫情突然暴发，到我们迅速行动、有效布防，有效地遏制了疫情的扩散，得益于始终坚持党的领导。同时，我们能够迅速阻断疫情，离不开科技支撑，通过疫苗的有效防控，让我们的疫情防控工作更快地推动。新阶段，面对变异的新冠肺炎病毒毒株，我们要提高思想上的认识，坚持筑牢“外防输入、内防反弹”屏障，持续用好“科技线”，依靠科学的力量，更好地战胜疫病，筑牢人民群众的健康“防护网”坚持动态清零目标不动摇，就一定能够打赢任何可能出现的疫情遭遇战，巩固好来之不易的防控成果。
疫情讲座的心得体会篇3
来源：【健康温州】
“‘浙’里疫问医答”持续进行中！随着新冠病毒感染人数的增加，“如何面对疫情带来的心身反应？”“如何缓解心理压力？”等是大家最关心的问题。
今天，浙江省立同德医院主任医师徐松泉为您答疑解惑。
q1:我是不是阳了？
最近医院里常常遇到这样的患者，自诉“浑身乏力酸痛、鼻塞、嗓子哑，怀疑自己阳了”，要求医生给她做了核酸检测、肺部ct，虽然报告是阴性，一切正常，可并没有打消她的顾虑，依然忧心忡忡。
网络上叫“幻阳症”，其实是对身体健康的过度担忧，是焦虑的一种表现。面对现在的大环境，每个人都需要摆正心态，要知道所有的事件都分为可控和不可控，过度焦虑的人总是将不可控的事件也想纳入掌控之中，这只能徒增烦恼。
比如我们不能控制可能接触到的人和事，但是我们可控的是做好自身的防护。相信自己虽然无法控制生命中会发生什么，但可以控制面对这些事情时的情绪与行动。
q2:我阳了怎么办？
主动调整心态，接纳可能被感染的理性思维。主动了解新冠病毒的相关知识，了解如果阳了会有哪些可能的症状表现。
如果出现紧张不安、焦虑、后悔，甚至愤怒，这些都是正常的情绪反应，学会接纳它。一般7-10天，绝大部分人随着全身症状的好转，焦虑情绪也会逐渐缓解的。听听“阳康”朋友的体会建议。坦然面对，平静接受，有助于我们更平和地度过这段时间。
q3:阳后居家期间如何缓解心理压力？
一是坚定信念，化被动消极为积极主动，相信科学，积极防治。
二是寻求心理支持，积极的自我暗示，相信自我预言的应验，多与亲朋好友沟通，彼此倾诉内心的感受，相互支持鼓励。
三是保持规律的生活作息，充足睡眠，合理膳食，适当运动，如瑜伽、太极拳、八段锦等，均有利于身心健康。
四是学习一种适合自己的放松减压方法，如呼吸放松法、渐进式肌肉放松法、正念冥想等。
q4:疫情会带来哪些心身反应？
心理反应：包括担心、紧张、内疚、自责、恐惧、焦虑、抑郁、失望、无助、烦躁、愤怒、绝望、孤独、压抑、悲伤、易激惹等情绪。
生理反应（身体反应）：如入睡困难、多梦、睡眠浅、醒后不能再入睡、早醒等，食欲差、腹泻、尿频、尿急、心慌、胸闷等。行为方面可能会表现为工作拖拉效率低、冲动冒险、回避退缩、拒绝改变、敌对争吵等。
q5:如何应对疫情带来的心身反应？
一是学会接纳自我的情绪反应。任何人遇到重大事件都会出现不同的情绪反应，如焦虑、恐惧、抑郁等，这些都是正常现象。
二是建立正向思维，积极地面对。学习新冠病毒感染的相关知识，主动避免信息过载，不跟风盲从各种小道消息和网络传言。对身体上出现的不适，应及时就医，医生会有诊断与治疗方案。安排好日常生活起居规律，做好每日计划，让家庭成员共同参与，营造良好的家庭氛围。
三是心身反应明显影响工作、学习和生活，积极寻求专业帮助，可电话咨询全省统一的心理干预热线：96525，严重者建议去精神专科医院就诊。
q6:疫情期间失眠怎么办？
第一，保证规律作息。给自己制定一个适合自己的相对固定的作息时间。不要过早地在床上等待入睡，也不要过晚起床。
第二，要适当运动。白天居家期间，可以进行一些室内运动，比如瑜伽、仰卧起坐、平板支撑等不受场地限制的运动。
第三，白天尽量远离床，至少白天不要卧床。不要因为居家总是躺在床上，尤其不推荐长时间午睡。
第四，如果偶然出现失眠，不用恐慌，建议入睡前做放松训练，在没有困意时要远离床铺，可以读书，看电视，听音乐等，直到出现困意时才上床睡觉。
第五，注意睡眠卫生，要知道“床就是给你睡的，不要带着烦恼上床”。
q7:漫长的寒假，同学们准备好了吗？
当下许多学校都已经提前放假，同学们居家上课和学习，连紧张的期末考试也免了，你们在兴奋的同时，心理上要有充分的准备。
一是要做好假期的整体规划，变“不确定”为“确定”。由于各种检测措施的取消，需要我们加强自律能力与预防能力，合理安排生活和学习，增强自我掌控感。
二是学会监测自己的身体状况，每个人都是自己健康的第一责任人。如饮食睡眠情况，是否有发热咳嗽、头痛胸闷等躯体症状。有效控制上网时间，避免网络成瘾。
三是加强与父母等亲人的沟通，一起做家务一起运动，完成一次与父母浪漫而有意义的“约定”。
q8:精神障碍病友和家属们需要注意什么？
作为家属这段时间更要关心患者的饮食起居、身体与心理状况、服药情况等，如果发现其病情明显波动，尽快前往就近精神专科医院就诊或线上咨询。
病友们一定不要因为担心被感染而不敢外出就医，导致无药、停药。已经在社区登记接受随访服务的病友，如有困难，可以向社区精防医生和村居委会工作人员咨询，社区精防医生会主动送医送药上门服务。
另外，精神疾病不是新冠疫苗接种的禁忌症，非急性发作期的患者均可接种。
专家名片
致读者
为进一步精准回应社会关切，权威解答群众有关科学防疫问题，“健康浙江”微信平台特推出“‘浙’里疫问医答”专题，以问答为主形式，就公众关心关切的疫情防控医疗政策、就医诊治信息、防护健康科普知识等进行权威回应推送。如您有以上方面的问题，可以在后台进行留言，我们将统筹组织权威专家和机构进行解答。
来源：健康浙江
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疫情讲座的心得体会篇4
疫后心理健康教育心得体会
当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄。特别是因为疫情，学生在家上网课，没有了课堂上教师的约束，学习不像在校时那么高效，开学后心理产生了巨大的落差，而导致心理与行为上的失误，严重影响了学生的身心健康和发展。在教育教学中，应该注重培养学生良好的心理素质，我对小学生的心理健康教育有如下体会。
一、名人为榜样认识自我培养自信
众所周知爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上小学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不像样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。
二、在锻炼中挑战自我培养自信心
交给学生办的事,老师最好不要插手。我们常常看到这样一种现象:打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去摆桌椅，有的去扫地。有的拖地，有的倒水，打扫得特别干净。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心。
三、在集体生活中感受自我培养的自信
培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。
还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。
疫情讲座的心得体会篇5
来源：《绿色中国》杂志
新型冠状病毒肺炎疫情爆发，势必给部分民众带来紧张情绪。因此，疫情持续期间，适当对这类人群进行心理疏导甚至心理干预，对预防出现严重的心理问题与整体疫情防控工作都很重要。
疫情爆发，医护工作者成为最美逆行者。北京回龙观医院副院长庞宇身在北京，从事的是精神卫生和心理疏导干预工作，起到的是心理按摩师的作用。心理疏导、心理干预和心理康复虽不是“特效药物”，但是可以增强医务人员和患者的“免疫力”，有助于打赢这场疫情阻击战。
他是一个有故事的人
今年40岁的庞宇是个有故事的人。他的故事，更多是发生在他所供职的北京回龙观医院。
北京回龙观医院是北京市乃至全国最大的精神和心理卫生的三级甲等医院，也是北京的心理危机研究与干预中心，更是世界卫生组织心理医院危机预防研究与培训合作中心。
世界卫生组织心理医院危机预防研究与培训合作中心，在世界上只有3个，一个在瑞典，一个在澳大利亚，另外一个在中国。在中国的这家就是庞宇供职的北京回龙观医院。同时，庞宇还是北京心理危机研究与干预中心和世界卫生组织合作中心的执行主任。
疫情来袭 时刻准备着
疫情来袭，打乱了所有人的生活计划。出于职业敏感，庞宇也做了及时调整。
作为分管医院安全、保卫、消防工作的副院长，庞宇春节期间原本是要值班，留守在医院的岗位上，并且他也做好了要复盘这一年的工作情况、准备再重读几本心理学方面的专业书籍的计划。但是，由于这次新冠肺炎疫情的影响，虽然读书计划没有变，但是读的内容却发生了变化。他读了更多的关于心理干预和心理创伤后应激反应应对这样的书籍，做好了相对应的心理辅导准备工作。
获悉疫情后，上级单位还没有下达救援任务，北京回龙观医院很多医护人员就放弃休假，主动请缨，随时准备投入这场战斗。作为北京回龙观医院副院长，庞宇自然也是身先士卒。
2019年12月底，庞宇就已经关注到武汉发生不明原因肺炎的报道。作为一个医疗卫生工作者，对于“不明原因”这4个字他还是比较敏感的。虽然在2003年抗击非典时，庞宇还没有毕业，处于临床的实习阶段，没有直接参加到抗击非典的战役中，但他对于当时的情况记忆犹新。2020年1月中下旬，随着疫情的发展，庞宇就意识到：遇到突发公共事件，心理建设非常重要，包括怎么样启动，怎样实施，后续怎么样来调整等等。
于是，庞宇就在第一时间组织了医院的相关部门，提前进行了一些预演研讨，随着疫情不断严重，按照上级单位北京市卫健委、国家卫健委的相关要求，北京的心理危机研究与干预中心成立了国家心理应急救援队。
回龙观医院总共有两批，每批8人去到一线，在指定的北京市定点医院，尤其是佑安医院，对前线医务人员开展相关的心理建设，帮助那些奋战在一线的医务工作者进行心理缓解。
三个关键词说出自己的感触
在庞宇的职业生涯中，从汶川地震到马航“失联”，再到大大小小的城市安全事故，庞宇的健康心理援助从未缺席，这次也不例外。
庞宇说，人们面对这些突发的公共事件时，大家表现的情况还是比较相同的。常会出现一种叫做替代性伤害的情况，普遍表现为会有惊恐障碍的发作，有的时候会一下喘不上气来，感觉特别的胸闷，气短，心脏跳得很快，还包括手心出汗等等。当排除了器官器质性病变问题、心脏功能肺功能问题时，这时人们的心理已经开始出现一些问题了，就需要心理干预来进行调节。
北京回龙观医院，作为心理危机干预中心，作为国家心理援助热线项目管理办公室，都有很好的预案，并且这种预案在平时他们要针对案例演练。包括这次新冠肺炎疫情发生以后，他们组织了很多直播，录制了健康科普小视频，来进行宣传。他们还上传了一些减压放松的方法，特别是通过这些时长十分钟以内的内容，来教大家怎么样进行放松训练，怎么样做安全岛，怎么样去做八段锦等等，从而能够有效减少外部环境和由于疫情引起的心理上的困惑。
作为心理医生，对于这次疫情庞宇用三个关键词说出了自己的感触。
第一个关键词：感动。我相信感动这个词可能对于各位朋友来说，很多都会有跟我一样的感觉，一样的感受。无论是我们在前线的医务人员，还是德高望重的院士，还是最基层参与到新冠肺炎疫情防控当中的普通人，有很多我们都不知道他们的事迹，更不知道他们的名字，但是他们都在默默无闻的用肩膀去扛起这场防控工作，所以说这一段时间我很感动。我在这一段时间也流了不少的眼泪。
第二个关键词：责任。“责任”这两个字有的时候太宏观了，有的时候又特别的微观。在这一次新冠肺炎疫情的防控当中，我觉得“责任”这两个字让我们看清了很多事情。实际上它可能会分为两方面，一方面就是没有扛起责任的人，他们会成为历史上的罪人，我们的历史会去检验、去印证。另一方面，应该说是我们身边的普通人扛起这个责任。
第三个关键词：希望。正是因为有这样的一些人，他们默默地扛起了这样的责任。比如说我是个心理医生，我要在工作当中做好相关工作，我还是我们医院的副院长，那么我要做好安保的工作，我还负责物资的采购。大家都知道在物资采购过程中，这一次是非常非常的困难。最近我掉了很多的头发，都是为了物资采购，所以说我觉得我有这个责任，我就要去做好。
面对疫情，有这么多的人在付出，这就是一个有希望的民族。
北京回龙观医院
焦虑面前如何做好心理防疫?
新冠疫情发生以来，心理危机干预和疏导工作的重要性日益凸显，身在北京这样的都市，心理问题绝不是小事。
作为心理医生，庞宇会遇到怎样的问诊?老百姓有了心理问题，能不能打个电话和心理专家聊聊天呢?庞宇说当然可以。
庞宇介绍，当前，新冠肺炎疫情在全球蔓延，北京回龙观医院作为世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心和全国心理援助热线项目管理办公室，一直致力于社会心理服务体系建设，为公众提供各种心理援助服务，促进大众身心健康。在此次抗击新冠肺炎疫情期间也与国内外同道携手开展了诸多行之有效的服务。
庞宇说，在这一次新冠肺炎疫情期间，他接触了很多心理上有困惑的朋友。其中一位讲述：他每天一睁眼就开始刷手机，从全国各省疫情报告到新闻发布会，到每一个微信群里相关的讯息和微博的热搜，他都刷个遍，然后心里面越看越着急，有的时候还会流眼泪，或者有的时候无故的发脾气。另外一位也很典型，他自述说：自己早上很早就会醒来，到了晚上又睡不着，终于睡着了，有的时候还会做噩梦，梦见可能身边的人啊，或者是自己被感染了新冠肺炎，这段时间，体重也有所减轻，头发也比以前掉的多了。
庞宇说，出现这样的问题，实际上在心理学当中，有一个专业的术语，叫做替代性创伤，这种创伤一般是指在目击了大量的残忍破坏性场景之后，损害程度超过了我们人类个体的心理和情绪的耐受极限，从而直接导致心理情况发生。他们通过新媒体或是网络技术，被这种疫情信息包围着。大部分人没有复工，可能是在家里面，出现了这样的一些可能跟以前不一样的生活习惯和情境，也导致很容易受这种情境的影响，所以难以抽身。
庞宇说，在这次新冠肺炎疫情期间，因为大家长期居家，减少出行，有了困惑以后可能不一定能够第一时间来到医院，所以，这种不受地域限制的心理援助热线就起到了很好的作用。
庞宇说，北京市心理援助热线的接线员，会对来电人员的心理困扰进行干预和疏导，让来电者深切体会到被共情、被理解、被关爱，有效缓解来电者因疫情产生的焦虑、恐惧、失眠等情绪。目前，这场没有硝烟的战斗还没有结束，如果您想拨打热线进行心理援助，正是积极面对，勇敢抗疫的表现。只要我们万众一心、众志成城，这场战斗的胜利，一定属于我们。（文/绿色中国融媒体记者 张志国 《绿色中国》2020.3b）
疫情讲座的心得体会篇6
首先要守住我们作为党员干部的初心。这份初心表现在“关键时刻站得出来，危急关头豁得出去”。只有做好防控摸排工作，才能限度地减轻前线医务工作者的负担，真正做到防微杜渐。就个人而言，自从接到摸排值守任务，我就将此次抗击疫情工作当成组织对我党性品格的考验，始终抱着“不辜负组织信任”的信念努力工作，将这份“初心”贯穿其中。这样方能起到表率作用，更掌握了做实做细工作的不二法门。
其次要汇聚人民群众对战胜疫情的信心。在我们国家70年的辉煌历程中，全国人民与病毒进行的战斗数不胜数，在每一次的战斗中我们都取得了胜利!新型冠状病毒既不是其中烈度的，也不是传染性的。一切恐惧都来源于对这种病毒的不了解。随着对病毒认识的不断提高，应急制度和措施的落实，病毒神秘的面纱已被揭开。在党和政府的坚强领导下，在先进医疗卫生事业的支持下，我们有能力打赢这场抗疫攻坚战。大敌当前更要稳定军心，作为基层党员干部，要展现出战胜疫情的信心，号召身边人理性认识病毒危害、进行科学防范。要想生活依然充满阳光，就别让病毒住进我们的心里!
最后是要保持一颗持续作战的恒心。现阶段全国大部分地区的疫情已经得到有效控制。但一种新型病毒从出现到战胜它，还需一段时间。高度紧张的疫情排查与防控工作仍需持续。荀子有云，“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海”，战胜疫情需要保持恒心，时刻绷紧思想之弦，坚决筑牢责任之堤，始终以最饱满的工作热情、最坚实的工作担当面对挑战，直至我们完全打赢这场抗疫攻坚战!
疫情讲座的心得体会篇7
为期两个多月的中小学心理健康教育培训即将结束，在这两个多月的时间里给了我很多的改变，尤其是对学生的看法与视角上。参加过很多的培训，这次对我来说收获最大。对于我这个刚踏上教师路的菜鸟来说，一直以来最让我头疼的事就是怎样走进学生的心里，怎样能比较有把握的掌握他们的心理。初中阶段是所有老师都最头疼的一个年龄阶段，这个阶段的孩子敏感、矛盾、自我意识，自我情感等各方面都在发展。记得在刚上班的时候，孩子们的叛逆，张扬着实让我这个初涉教师行业的新教师吃了不少苦头，因为自己当时也没有很快的转换的自己是一名教师角色，没有站在一个研究学生的角度来思考问题，时常感到非常的无奈，不理解作为一名学生他们怎么会如此的让老师烦心。但是通过这次的培训了解了一些专业的中学生心理发展状况的知识以后，我开始理解并且能够站在一个客观的角度来看待这些孩子们的各种状况。对于一些类似的老师讲的案例的时候还能时不时的对上自己班级学生的问题，尽管应用的还是不是很熟练，但是我相信这是一个好的开始，这也是我这次参加培训的最大的收获。这次培训的每一位老师讲的都非常好，也讲的很用心。给我印象比较深刻的是严秀英老师的《中小学心理健康教育指导纲要》解读的一节课。
1、认识自我
成为首要心理健康教育内容：对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培养初中生的职业规划意识，树立早期职业发展目标。
对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开始我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理能力。有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学的情形。但是如果老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学生有一个目标，这样再来学习就会增加很多的动力。
2、开展心理辅导
开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。
心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。
开展心理辅导必须遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止使用可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。
心理健康教育的主要内容包括：
普及心理健康知识；
树立心理健康意识；
了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。
关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德伦理。
良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。
良好的认知状态是指自知、自控和自律。
情绪化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。
良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生很难达到的一种能力。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的能力。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的能力，初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。
青少年常见的心理异常：
（1）焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，不过这些威胁的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常/病态；偶尔发生/持续存在对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：
通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。
（2）抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。
（3）恐惧，是指面对某些特定对象（如人、物或场景）时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避行为，而一般人的恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为；强烈的情绪反应和自主神经系统征象（如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。
（4）注意缺陷多动障碍（俗称多动症），是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。
（5）攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列原因：
①生理上内分泌不平衡；
②错误模影视暴力行为，以此为荣；
③参加了不良团伙，染上恶习；
④被别人过度压制，心里过于紧张，一遇机会全部释放；
⑤不能控制自己冲动过激的情绪。
教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国未来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，相信一切问题都会解决的。
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