为了宣传自身观点，我们可以参与演讲，并且提前准备好相关的演讲稿，要想将自己的观点更好地表达出来，我们需要将演讲稿写得出色，述职范文网小编今天就为您带来了129长跑演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。
129长跑演讲稿篇1
亲爱的老师同学们：
大家好!
同学们，你们是祖国的未来，你们充满朝气与活力。在你们快乐成长的每一天，健康的体魄是一切奋斗与学习的前提。所以，在紧张的学习之余，还要积极的锻炼身体。从今天起，我们将参加阳光体育冬季长跑活动，每天坚持锻炼一小时。让我们在阳光的沐浴下奔跑。我们不仅要有良好的学习成绩，也要快乐的运动，生机勃勃的我们要保持良好的身体素质，为以后的奋斗打下坚实的基础。当然，体育运动还能调节我们的心理，锤炼我们的的意志，提升我们的自信心。它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难。正在成长的我们有待学习与发展，发扬我们阳光少年的乐观与坚毅。 从今天开始，学校将利用大课间等时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动，希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，在此，我向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加体育大课间活动和阳光体育课外活动，认真做好广播体操和眼保健操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”，争取在我们学校的校运会上取得好成绩。
同学们可以把长跑的感受写成日记或作文，学校将收集优秀作品进行评比。
最后，祝我校的阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!
129长跑演讲稿篇2
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
光阴似箭，岁月如歌。转眼间，我们即将近挥别难忘而辉煌的20__年，迈进更加令我们期待和憧憬的20__年。 在新的一年将近要开始之际，我们每个人心里充满的是激情，是自豪，是刻骨铭心的记忆和留恋。
每年的1月1日为元旦，是新年的开始。“元旦”，按单个字来讲，“元”是第一或开始的意思，“旦”字的原意是天亮或早晨。我国在发掘大汶口文化遗物中，发现一幅太阳从山颠升起，中间云烟缭绕的图画。经考证，这是我国最古老的“旦”字写法。后来，在殷商的青铜器铸铭上，又出现了被简化的“旦”字。“旦”字是以圆圆的太阳来表示的。“日”下面的“一”字表示地平线，意为太阳从地平线上冉冉升起。但是，我国古人说的元旦，却并不是公历的1月1日，而是正月初一，又称元日。中国只是到了中华民国以后才逐渐改用公元纪年。因此，中国农历的正月初一既春节比公历的元旦更有节日气氛。
为了迎接新年的到来，人们通过各种方式方法来表示。为了表达追求美好、幸福生活的愿望，憧景、向往更加美好的生活。各地人们都会举行不同的庆祝活动。各个国家由于其历史、文化、宗教信仰、民族习惯不同，也都有自己不同的庆祝元旦的习俗。
阿根廷有些人认为水是最圣洁的。每年元旦，各家老少成群结队地到江河洗“新年浴”，并以鲜花揉搓全身，以示洗去污秽和霉气，换来吉祥和幸福。
元旦这一天，有些巴基斯坦人携带红粉出门，见到亲友便互相把红粉涂在额上，以示幸运吉祥。
一些德国人元旦有个习惯——爬高，选又直又高的树，小伙子顺着树干比赛爬高，以示步步高升。
意大利的一些地方元旦前夜午夜时，人们要把屋里的一些破旧不堪的瓶、罐、缸、盆等扔出门外砸碎，以示除旧迎新。
保加利亚一些人相信：元旦用餐时，谁打喷嚏谁就会给全家人带来幸福，家长将把第一只羊、牛或马驹许给他，以祝愿他给全家人带来幸福。
巴西农村有一独特的风俗，人们在元旦见面时，一定要相互使劲揪住对方的耳朵。
在瑞士，有元旦健身的习惯，他们有的成群结队去爬山，站在山顶面对冰天雪地，大声歌唱美好的生活;有的在山林中沿着长长的雪道滑雪，仿佛在寻找幸福之路;有的举行踩高跷比赛，男女老幼齐上阵，互祝身体健康。以健身来迎接新一年的到来。
同学们，你们又准备怎样来庆祝呢?有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学还准备把教室布置的漂亮点，更多的同学还准备排练节目表演给老师、同学看呢!总之同学们，你们可以动起脑筋来，想一想做一做，让我们一起过一个安乐祥和的新年，好吗?
过去的一年我们取得了许多荣誉，这些荣誉凝聚着老师和同学们的智慧和汗水，归功于每一位热爱学校并为之付出的老师和同学们，这些荣誉将成为我们前进征程上新的动力。20__年，注定要以浓墨重彩载入常胜小学发展的历史，也注定让我们每一位常胜人长久地回忆!
回望20__，我们深情满怀!迈进20__，我们更加精神豪迈!新的一年，机遇与挑战并存;20__年，困难与荣誉同在。新的一年，我们更需要老师们爱岗敬业，勤奋工作，教书育人，立足岗位创造一流教学业绩;更需要全体教职工员工同心同德，团结协作，关爱学生，为学校各项工作出力流汗;更需要全体同学刻苦学习，立志成材，全面发展，用优异成绩回报亲人师长、祖国的期待!
祝老师们新年快乐，身体健康，阖家幸福!祝同学们学习进步，茁壮成长，成绩优异!
我的演讲结束了，谢谢大家!
129长跑演讲稿篇3
尊敬的各位来宾，亲爱的员工们、朋友们：
大家晚上好!
春花含笑意，爆竹增欢声，在这样的一个喜庆的节日里，我们汇聚在此，共同庆祝20xx年新一年度的到来。值此佳节之际，我代表领导班子，向全体员工和一直支持我们的新老朋友们，致以新年的问候和祝福，祝愿大家在新的一年里，身体健康，工作顺利，万事如意!
在过去的xx年，作为公司的创业阶段，我们面临着重重困难，外部市场的激烈竞争，内部设备短缺，都造成我们的举步维坚，但是我们所有的员工能够紧紧的抱在一起，坚持我们自己的理想及信念，用我们的坚强毅力，和不怕苦，不服输的工作作风，在新老朋友的支持配合下，还是取得了一个丰收的!我们超额完成了年度计划，为公司打开了市场大门，这就是我们的胜利，我为全体员工感到自豪，并向所有支持和配合我们的朋友们致以最崇高的敬意!
20xx年新的一年，新的气象，还有一个新的征程。我们的未来是光明的，是喜人的。春敲起了战鼓，年吹响了号角!我们把愿望写在今天，听事业的口哨响起，和祖国一起在明天的跑道上冲刺!不管汗能流多少，也不怕血可洒许多，我们在今天铭刻下人生的理想，并为此奋斗到底!
最后，再次祝愿全体员工、宾客新年快乐，合家幸福!
129长跑演讲稿篇4
“寒风料峭，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长袜收起，我们耳畔又传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，祈盼2021年的到来。在此，我们向老师和同学们送上诚挚的新年祝福。”佛山市实验学校18周国旗下讲话在佛山电视台著名主持人朱君平先生和四年级孩子的祝福声中拉开了序幕!
朱叔叔饱含深情地告诉我们，“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。台下的同学们听得滋滋有味。
接着朱叔叔和四年级的同学给我们介绍了中国等各国喜迎元旦的习俗。各地习俗精彩纷呈，趣味盎然，让同学们大开眼界。
新年伊始，畅想未来，我校同学们以各种形式给亲朋好友送上自己最美好最温馨的的祝福。浓浓的新年气氛，遍布校园的各个角落。在新年到来之际，朱叔叔代表广大家长，向我们提出三点倡议：在新的一年里能做到“严于律己，宽以待人”，形成良好的人格素质和道德规范;在新的一年里能做到珍惜时间，奋发学习;在新的一年里能对生活充满希望，充满正能量;倡议同学们制定好复习计划，合理安排时间，认真复习，积极迎考，把考试看作是一个展示自己才华的舞台，为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。朱叔叔的话音一落，全场响起雷鸣般的掌声，同学们用响亮的掌声，表达努力的决心。
“回首2021，我们不免心潮澎湃，感慨万千。这一年，佛实人同心同德，开创新局面，实现了各项工作新的突破。这一年，学校努力推行品牌战略，在努力创建学校有特色，教学有特点，学生有特长上下工夫。这一年，佛实人团结拼搏，赢得硕果满枝头。在新年来临的那一刻我们喜迎新年，展望未来，许下新年宏愿：祝福老师、同学们健康快乐，佛实辉煌再续!”手语歌《最好的未来》缓缓响起，寓意我们的未来最好、最灿烂!!
129长跑演讲稿篇5
同学们、老师们：为积极响应上级号召，贯彻落实全民健身计划纲要和大力实施体育法的有关规定，在我们学校迅速掀起全民健身的高潮，我们今天在这儿举行冬季越野长跑比赛，随着天气的不断变化，冬天来了。在这个北风凛冽的季节了，万物萧条。但是我们的运动健儿却是生龙活虎，意气风发。
今天参加比赛的有各班级代表队，有教工代表队，这次活动是对我校体育工作的一次检阅也是对大家意志品质的一次大练兵。在我们欢庆祖国顺利举行奥运会和神州7号载人航天飞船成功发射的今天，我们为祖国的经济发展科技进步感到无比的骄傲和自豪，体育运动是一个民族综合实力的象征。没有强大的经济实力和科技实力的支撑，是没有体育事业的蓬勃发展的。我们学校的体育活动历史悠久，荣誉众多，学校的田径代表队在县市区举办的各类比赛中为学校获得团体总分第一名25个。
排球队在省中学生对抗赛中获得第二名的好成绩。体育高考年年创造历史新高。为国家的体育后备人才的选拔和培养作出了积极的贡献。群体活动开展扎实有效，我们先后举行了秋季篮球赛，乒乓球比赛等体育活动。
我们正用自己的行动向祖国汇报，以自己的行动展示我们当代学校的风采，为了本次冬季长跑活动的顺利举行，我提以下几点要求，
1.全体裁判人员要公正裁判，严格执法。充分发挥裁判人员的职能，组织好本次的冬季越野长跑活动。
2.全体运动员要听从领导，服从安排。尊重裁判。坚持友谊第一比赛第二的宗旨，在比赛中发扬不怕吃苦，不怕受累的顽强拼搏的精神，在比赛中磨练自己的意志品质。锻炼自己的体魄。
3.全体观众要发扬风格，为运动员加油喝彩。听从安排。最后我预祝本次冬季越野长跑活动圆满成功!
129长跑演讲稿篇6
利用冬季进行长跑活动是北方人喜爱的一项体育运动,俗话说 冬训吃一年,这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。由于冬季天气寒冷人们为了保暖必然会增加衣服，这就无形中给人体增加了负荷，给运动增加了阻力，在运动中会对人的肌体产生更有效的锻炼结果，又由于在低温度下运动更会对人体各系统产生出微妙的影响，故此长跑成为北方人冬季喜爱的体育活动。
为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的指导参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。
一、冬季长跑对人体的影响
1 对人体神经系统的影响
通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力;在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能;长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷,神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。
2 对血液循环、呼吸系统的影响
血液循环系统包括心脏、血液、血管和淋巴组成，这其中心脏是产生血液流动的动力泵，血液是携带氧和营养物质的车辆，血管是运输的通道，而淋巴则参与人体的免疫功能。长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。心肌力量的增强，增大了心脏的每博输出血液量，血管增粗,加快了血液的流量，这就意味向身体各部器官、组织、系统输送氧和营养物质大大增多了，有了丰富的氧和营养物质使身体各器官的功能大大提高，促进了新陈代谢，从而促使人体的健康水平明显提高了。
我们都知道人体内的氧是从呼吸中得到的，其实人的呼吸是属于被动呼吸，是由呼吸肌牵拉胸阔使胸腔内产生负压而形成的呼吸。平时人在静止状态每分钟呼吸16—24次，而在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。
3 对运动系统的影响
人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，还可以改变骨内的结构，使骨小梁排列更加合理，增强了骨的持重性和轻便的特点;提高关节的灵活性;改变肌肉内的化学成分，增加肌纤维的接通数量，有效的提高肌肉的力量和耐力。
4 冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态
长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，这就要消耗体内大量的能量物质，人体内的能量物质一是糖类，二是脂肪，由于长跑运动的运动时间较长，运动必然在消耗完糖类能量物质后消耗脂肪，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。
5 把冬季长跑作为磨练意志品质的重要手段
在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。
二、冬季长跑中的注意事项
1 在参加冬季长跑前要先行体检,对身体作全面的健康状况的检查,排除隐性疾病,可有效的避免长跑诱发疾病促变损伤身体。
2 冬季长跑应该采用循序渐进的方法,逐步加长跑步的距离，加大运动量，跑的速度要逐渐加快，控制好运动强度。
3 长跑前应做好准备活动，如腰、膝、踝等关节的部位柔韧活动，做好跑前的热身运动，充分调动起内脏器官的积极性，让肌体各系统、器官能适应跑步的需要。
4 长跑时应采用两步一呼两步一吸的呼吸方法，加深呼吸的深度即：呼—呼、吸—吸。两臂曲臂前后放松摆动，这样缩小了摆臂的半径可以做到既合理又省力。腿部的技术最重要，后蹬和前摆要求做到积极前摆、充分后蹬，脚落地时应全脚掌滚动式缓冲着地。
5 冬季长跑中还要特别注意在患感冒、发烧、扁桃体炎症等疾病时，必须停止跑步，因为在上呼吸道感染的急性期体质变化很大，免疫功能下降很多，这个时候如果还是参加剧烈运动会引起诸如：心肌炎、心包炎、肾炎等疾病，严重的可危及生命。
从辩证唯物主义的观点分析，任何事物都有两重性，冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。祝广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。
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