演讲稿是我们在重要场合发表个人观点的文稿，演讲稿是提升个人语言水平最关键的地方，下面是述职范文网小编为您分享的时代的苦与乐演讲稿推荐5篇，感谢您的参阅。
时代的苦与乐演讲稿篇1
老师们、同学们：
早上好!
今天我演讲的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今天，是世界卫生日了。世界卫生组织将世界卫生日的主题确定为老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。它重点关注健康的身体如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。
那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢?下面，我讲四点，大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的;还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来!让我们共同努力吧。
时代的苦与乐演讲稿篇2
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
80年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。
如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四”绝不仅仅仅仅是一个历史事件，它是一种精神，它表现出了青年人对我们民族炽热的爱，对国家前途和命运的关注，表现着青年人的职责和使命。
这天，我们这一代青年人有幸生活在改革开放的大好时代，有幸站立在世纪和千年的交汇点上。我们是幸运者。应对新世纪，我们职责重大。我们回顾发扬“五四”精神，认真思索着，自我就应拥有一个怎样的青春，怎样的人生。记得，最初开始认识“五四”是从小学的历史课开始的。那时，教师讲到“五四”运动，向我们讲述了帝国主义列强对中国的种种欺凌，讲述了青年们为祖国不惜献身的种种壮举。当时，我们虽然还不能完全理解其中的深刻道理，但有如一丝曙光照亮蒙昧的荒原，我们幼小的心田中已播下了爱国的种子。渐渐地，我们长大了，我们成为风华正茂的青年，我们更加深刻地懂得了五四的传统和精神。想想那些以前与我们差不多大的五四青年吧!他们稚嫩的肩上早已承当起一份救亡图存的重任，而这天建设祖国的重任将别无选取地落在我们这一代人的肩上，我们是否就应为祖国的更加繁荣昌盛而奉献我们的一切
是阿，我们不小了，我们不能永久停在父母宽大的羽翼下避风躲雨。今年的五月四日，我们将参加成人宣誓仪式。那意味着我们将要同父辈们一齐，共同撑起一片蓝天。
长辈们常说我们这一代人是蜜罐里泡大的孩子，少些紧迫感，也少些职责感。的确，与他们相比，我们的生活更舒适，更安逸。但这决不意味着我们能够放松身上的努力，减轻肩上的职责。
人们每每谈到我们__总是感慨万分。__大地，是一片秀丽而神奇的土地，我们__地区也曾在中国革命史上留下过光辉的一页。戎马倥偬的年代，这一方热土，以前为中国的革命付出了多么昂贵的代价。新中国成立后，那里的人们用自我的双手，凭着__人的勤劳和智慧，使自我的家乡发生了翻天覆地的变化。说起这一切，我们心中总是充满自豪。可是，我们也就应看到，那里与祖国的其他发达地区相比还有着很大的差距，那里个别地方的贫困还有待于进一步治理。那里的整体经济还有待进一步的腾飞。我们，作为__青年，首先就应感觉到的是什么是职责，感到的就应就是职责。“生我是这片土地，养我是这片土地。”我们爱着脚下的这片热土。我们就要承担起建设家乡，繁荣家乡的职责。
是的，职责放在我们每个青年的肩上，放眼新世纪，振兴中华，建设家乡，我们是不会退缩的。
时代的苦与乐演讲稿篇3
茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。
巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。
悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。
丰碑挺且直，长城绵延不绝，蛟龙凌架空中。那是它们的风骨，那是他们的形象。而我们作为新时代的弄潮儿，我们的形象，我们的象征又是什么?
我们象征着太多，又演绎着太多。但我相信，我的形象，绝不是"手若柔荑，肤如凝脂"的林黛玉，也绝不是"蓬头垢面，衣衫褴褛"的现代"苏乞儿"。我们象征着希望，朝气。所以我们展现在别人面前的就应该是衣无褶，脸无垢，礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的形象，一个融入了大自然的精灵的化身。
有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。“宁为玉碎，不为瓦全”，“仰不愧于天，俯不怍于地”，这是历来中国的传统美德。李白的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，要是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰。答案作文人网你也可以投稿，不言而喻。
自爱不是自恋，也不是极端地自我保护，更不消极地自甘堕落;自爱是生命的一种尺度。它教你如何调节自己的心态，告诉你如何为人处事，告诉你如何融入社会这个大家庭。在现今这样一个物欲横流的社会里，唯有自爱才能让你保持昔日的纯真，试问：一个连自己都不爱的人，还如何奢谈爱祖国，爱人民。
大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。而时代再怎么变，我们的形象，我们的雄风依然如故。因为我们自尊，因为我们自信，因为我们有着鲜活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。
时代的苦与乐演讲稿篇4
尊敬的各位评委，亲爱的同学们：
大家好！我们演讲的题目是《我的未来不是梦》。
先和大家分享一个故事。话说有两兄弟，住在一幢高层公寓的80楼。一天，他们去郊外爬山，回来时发现停电了！电梯没指望了，他们只好背着大大的登山包往上爬。到20楼时，他们累了，就把行李包放下了。卸下包袱后，两人继续爬。40楼——60楼——80楼，跌跌撞撞，好不容易到了家门口！哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？”大家猜猜发生了什么事？嗬，钥匙还留在二十楼的登山包里呢！
这个故事暗含着一个人的人生历程。二十岁之前，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个沉重的登山包。二十岁以后，踏上工作岗位，开始了自己的职业生涯，好像是卸下了沉重的包袱。一路走下来，直到老之将至，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是钥匙，是人生的关键！理想、抱负都留在了二十岁，成了渺不可及的前尘往事。
我们想一想，是不是也要等到白了少年头才来追悔？是不是可以做些什么不让遗憾发生呢？那么，要做什么呢？要做好我们的职业生涯计划！
初中阶段，我的学习成绩是很好的，读高中、考大学的梦想一直主宰着我的生活，可一场大病让我的梦想化为泡影。当我顶着体温39度从考场出来的时候，我知道，我没戏了。发中考成绩的那天，我没去，我怕自己接受不了这个成绩，更怕自己不知该如何面对今后的路。当初中老师劝我回校复读时，我征求父亲的意见。父亲说：“几年后考上大学又怎样，看多少大学毕业生闲在家里，找不到工作。还是到技校学技术有出路，看这几年技校办学多红火。报纸电视上说，企业缺少的是技术人才，在南方一个高级钳工比硕士工资还高，深圳一个厂家年薪十多万还聘不到一个高级数控人才呢!
来到xx校后，优雅的校园，和蔼可亲的老师，设备齐全的实习车间为我打开了一个全新的世界。xx校生活是丰富多彩的，同学们或是在车间苦练操作技能，为走向工作一线作准备，或是坐在教室内，为进一步升学深造而解题作文，都有自己的理想和追求。在这样的环境和氛围中，中考失利造成的失落感很快就烟消云散，我又恢复了自己活泼开朗的天性。学生会里，我忙忙碌碌，乐此不疲；班级里的大事小情，总能看见我的身影。更重要的是，在老师的谆谆教诲和师兄师姐的引领下，我懂得了学习技能的重要性。
全国十大高技能楷模之一李斌，就是职业学校的毕业生。他刻苦钻研数控理论和操作技术，完成技术攻关项目160余项，成为全国机械行业知名的数控技术应用专家。这位工人专家的事迹深深地打动了我，令我感叹不已。以李斌为职业榜样，成为一名高级数控技术应用人才！我的职业理想如同一粒久埋地下的种子，在春风的暖抚下，终于叩开了土壤。
天鹅在展翅高飞前，要有一段足够长的水面可供滑翔，若助跑线长度不足，天鹅就难以实现拥抱蓝天的理想。久而久之，便会丧失飞翔的信念，甚至丧失飞的本能。理想也是这样，若没有足够的积蓄和准备，那么成功就只是一个奢望和幻想。眼下，我正站在职业理想的起跑线上，要紧的是珍惜在校的学习时间，奠定扎实的专业功底。数学、英语、计算机??所要掌握知识的浩瀚，让我时时感到在校时光的宝贵，我会争分夺秒，学理论，练技能，提高从业素质。 即将毕业的我，将面临另一重天地。学技术没有捷径可走，可我知道天道酬勤。工作中，我要像李斌那样肯吃别人不能吃的苦，肯钻别人钻不进的技术，肯动别人不愿动的脑筋，肯牺牲别人不愿牺牲的时间，让自己成为技术拔尖的人才。
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。马活驰骋，人活梦想。人生的意义在于不断丰富自己，拓展自己，追求自我真实价值。生命的真谛也在于：在生活中不断追求新的，美的，愉快的东西。我们要珍藏那份青春的美好和健康向上的向往，我们要保留那份执著追求和热烈激越的愿望，我们要坚持梦想，让梦想飞翔，迎上风雨，奋力振翼! 因为我的未来不是梦!!
谢谢大家！
时代的苦与乐演讲稿篇5
尊敬的各位领导、老师：
大家下午好！
今天我演讲的题目是《青年教师的成长》。又是一个“五四”青年节。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅、洒热血的青年们。如今古城还是古城，永定河还是永定河，只是此时此刻，在你我的眼中，再看到那滚滚的江水，已然不是江水，而是几千年流不尽的少年英雄血。这种青春绚丽夺目，这种使命感震撼人心！
于是再听到青年两个字，我会不由自主的想到那句慷慨陈词，“少年须有少年狂。十年磨一剑，来日试锋芒，”想到关云长立于江畔，问那年少的周郎忎在何处也。会想到少年中国与天不老，中国少年与国无疆。然而多数人沉浸在“人世几回伤往事，山形依旧枕寒流”的悲凉中。我想说青年不是年龄的层次，而是精神状态的划分。人长大以后为什么会惧怕衰老，中国人经常说“人过三十不学艺，人过四十天过午，人过五六十黄土埋了半截身子”，这些话暗示我们自己“我可以停止成长了，我已经成长到了一个该歇歇的年龄了！”这是一种最大的悲哀，因为你放弃了自己成长的权利。觉得这个世界新的知识是你三十以后可以不学的，新的知识新的机遇都是你四十以后抓不住的，当我们有这样一个心理暗示的时候，我们就真的不再年轻了。要知道，青年其实是一种向上的精神状态，是蓬勃不死的精神力。我们不能决定人生的长度，却可以决定人的心态可以年轻多久。
孔子说“吾十有五而致与学，三十而立。”我们今天立于三尺讲台上，处于学与立之间。向后，学海无涯，准备为那些如饥似渴的莘莘学子传道授业解惑。向前，安身立命，实现自身在社会成长进步中的自我实现。架起与每个人沟通的桥梁。于是乎，我们这些青年人一要有目标，激流勇进。二要沉住气，有信念有激情有耐心，三要悄悄干，不浮躁不张扬不到处渲染。当代青年人有两种活法，一是像草一样活着，我们尽管活着，每年还在成长，但是我们毕竟是一棵草，我们吸收雨露阳光，但是长不大。社会，规则，挫折，失意让人们可以轻易踩过我们，但是人们不会因为我们的痛苦，而产生痛苦；人们不会因为我们被踩了，而来怜悯我们，因为人们本身就没有看到我们。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在一无是处，处处碰壁，但是只要我们有树的种子，即使我们被踩到泥土中间，我们依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当我们长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到我们；走近我们，我们能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个青年人做人的标准和成长的标准。
面对时代的巨变，我们青年一代更深感肩负责任重大。如何真正弘扬五四运动精神？怎样真正报效伟大祖国？成为我们青年教师时常思考的问题，我们只能身体力行的劝告自己，将对祖国无限的爱融入实现中华民族伟大复兴的使命中去，就是对五四运动精神真正的弘扬，就是对祖国最好的报答！
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。实现中华民族伟大复兴，为我国广大有志青年提供了创造精彩人生的广阔舞台。生长在我们这样一个伟大时代，我国青年一代应该大有作为，也必将大有作为。让我们紧紧携起手来，志存高远，脚踏实地，共同为我们伟大祖国、伟大民族更加美好的明天奋斗、奋斗、再奋斗！
感谢大家！
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