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优秀演讲稿范文300字篇1
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我是xxx，来自xx班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。
大家都是高中生，手里头都有着不少的零花钱，在家时父母会监管着我们，阻止我们吃那些不健康的东西，但当我们到了学校后，没人管着我们了，很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人，很多人都不怎么吃饭，吃零食、吃泡面，我们现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的，所以我们都要格外注意这方面。
由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近，我只要站在二楼走廊的最左边，我就能清晰看清楚整个小卖部，在知道要做这样一次演讲后，我经常站在走廊上，观察着那个小卖部。我看到有一位同学，每天都会往小卖部跑，每天中午都会去吃泡面，有时候晚上也是吃泡面，这样的行为看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能现在这个年龄是最不服管教的时候，就算我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲，让所有人都意识到这件事情的严重性，自己主动的去抵制这些垃圾食品。
大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么营养的，你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外，经济上也划不来，中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗，而且学校里的饭比零食便宜多了，希望大家能够体谅父母赚钱不易，尽量减少一下自己的开支。
健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已，在平时吃饭的时候，我们尽量要做到不挑食偏食的习惯，荤素搭配均衡，这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段，尤其是高三，学习任务更加繁重，因此经常熬夜到很晚，没有一个好的身体是坚持不下去的，你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样，你们离高三不远了，早点为高三做好准备，给自己的身体打下一个好的基础。
我说了这么多，希望同学们能够听进一二，我们的身体也不是我们一个人的，是我们父母给予的，看到你们不健康饮食，父母也会很心疼，同学们，希望你们从现在开始，注重健康饮食。
谢谢大家。
优秀演讲稿范文300字篇2
亲爱的老师和同学们:
大家好！
我爱我妈妈，因为她为我伤透了心。
记得那天晚上，我妈在班里辛苦了一天，回到家又忙着做家务。我知道我妈那天肚子疼，一件一件洗脏衣服。看着妈妈忙碌的腰酸背痛，她继续做着。我从眼睛里看到它，心里很痛。但是我帮不了我妈妈，因为我还没有完成作业。
平时妈妈上班做家务，每天晚上都会陪我做作业。有时候生词写不出来，课文背不出来，我妈就一遍又一遍的教我写，背。我妈会在我念错一个单词的时候让我背诵重写。有时候妈妈很焦虑，很生气。不过，我知道我妈一直对我好。我觉得这是一种严厉的爱。
我妈给我报了英语补习班，有空就和我一起上课。我妈主要想知道我上课的表现，学习的进度，回家帮忙。我妈的用心真好！
我感谢妈妈对我的爱！
谢谢你
优秀演讲稿范文300字篇3
中国的菜系有上千种，比如北京的烤鸭，湖南的臭豆腐……我家乡的菜系是有名的臭豆腐。
说到臭豆腐，你肯定会问：“这豆腐是臭豆腐，怎么这么喜欢？”其实臭豆腐闻起来很臭，味道也很好。
今天我和妈妈一起上街。街上不时传来叫卖声：“快来买正宗的臭豆腐，好吃又便宜！”一听说有臭豆腐，就求我妈给我买臭豆腐吃。只见摊主从卤水里捞出一寸见方的豆腐，放在油锅里炸。煎的时候，我能听到一阵吱吱的声音。炒了几分钟，煮了一串臭豆腐，摊主用刷子蘸了一点食材，刷在臭豆腐上。所以，一串臭豆腐是可以吃的。我等不及要和一串臭豆腐一起吃了。我忍不住哭了：“哇，好香！”我又把臭豆腐狼吞虎咽了下去，不知不觉，肚子里就有一串臭豆腐。
这时，我只觉得嘴巴发烫，我“呼哧呼哧”喘着粗气。旁边的妈妈笑着对我说：“要不要再来一串？”我挠了挠头，不好意思地回答：“我想，但是肚子饱了。”
优秀演讲稿范文300字篇4
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。
谢谢大家！
优秀演讲稿范文300字篇5
老师和学生：
大家好！
最近在三门，一个人酒驾撞了好多车，死了好多人！国家要管！作为一名中国小学生，我想给社会提几点建议：第一，交通违章要严格执行。如果你违法了，你需要增加保险费，尤其是你喝醉了，喝醉了。要明确一点，国家必须在高速离开出口30公里的地方设置限速，不能太快。如果有人违反交通规则，会有很多部门找你麻烦，比如银行、儿童学校、医院等。甚至失业。我认为国家实施这样的政策有利于国家交通安全。同样，行人也要遵守交通法规，比如：在道路上设置监控，行人过马路要罚款；非机动车也对机动车罚款。发生事故，行人和非机动车负主要责任。最后，要加强交通安全的培训，经常举办一些交通安全问题的展览，设立一些宣传栏，让人们知道不遵守交通规则的严重性。交通安全关系到千家万户的幸福和每个公民的健康。它需要全社会的自觉行动和人与人之间的合作。
请遵守交通法规，不要走斑马线或闯红灯，因为地图太快了。为了你和你家人的幸福，请自觉遵守交通法规，让我们的世界多笑少哭，让我们珍惜生命，永远记住安全在心中。
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